純と愛の最終回で愛の死が・・・

純と愛の最終回で愛の死が・・・



通の純と愛 最終回 愛の死

2014-07-20

言い訳をして減量できるなら言い訳をしますが、
言い訳をしたところで減量できるわけではないので、
オレは、極力言い訳をしないことにしています。

言い訳は典型的なマイナス思考なので、
プラス思考が必要な減量には不向きなんです!

とは言え、恥ずかしながら、
減量に取り組むまでは、
オレも言い訳をしていたのですが、
減量を始めてからは、
言い訳をすればするほど悲しくなる気がして、
言い訳をせずに減量に取り組んでいます。

「そんなに食べていないんだけどなあ」
「水をたくさん飲んだから、太ったみたい」
「太りやすい体質なんだよね」
「減量に挑戦しているけど、やせないんだよね」
「仕事が不規則なので、食べられるときに食べないとね」
…などとと言い訳をする人ほど、
必要以上にしっかりと食べ、ほとんどトレーニングしていない人が多いんです。

オレの知る限りでは、
必要以上に食べて減量できる方法なんてありません。
楽をして痩せられるような方法などないのです。
また、減量本を読んだだけで、
減量に成功した人も見たことがありません。

減量に成功している人は、
食べたいものも少し我慢をしながら、
肥満解消に役立つ柔軟運動や柔軟運動、
そしてゲルマニウムを日課にして、
頑張っています。

実行する意志は言い訳から生まれるのではなく、
プラス思考から生まれます。
まずは言い訳をせずに、減量に取り組みましょう。

太っていることを、自分でしっかり受け止めて、前向きにいきましょう!

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純と愛 最終回 愛の死でカード現金化!?

2014-07-10

どうも皆さんこんばんわ

天気は雲ひとつない晴天

ミーの気分は・・・大雨です(涙)

実は喧嘩をしちゃって…。

10時から美術館する予定だったの。

すごーく楽しみにしていたし、1週間前から色々
考えていたのに・・・。

寝坊されて、一気にテンションダウン↓↓

10時って決めたのは、ミーじゃないんだよ!

しかも人に「寝坊するなよ」とか言っておいて。

機嫌悪くなるのは当然。

だけど、台無しにしちゃいけないから、ちょっと我慢してたら
逆ギレって・・・そりゃないでしょ!?

そのうえ9キロ痩せて、頑張ってるのに
「太った?」ってさ・・・

ひどすぎるーーーーーーーー!!

で、ヨガとかサントレックスとか
サボってる疑惑。。。

腕みたら、わかるじゃん!!

きちんとやってるし。

ってか、関係ないし。

ムカついたから、思わずおにぎり食べちゃったよ。

たまにはいいかな♪

ストレス解消!…なんて言い訳だけど。

ミーだって、怒りたくなるよ。

それだけ楽しみにしてたんだもん。

しかも「痩せたね」と言わせたいし。。。。

「池袋行ってみたいから、今度行こう」と言われた
けど、素直に喜べなかった。

本当は…正直言えば、10時だったから、
まったりしようと思ってたんだけどな・・・。

テンション低いまま、口数も少なくて、早めに帰ってきた。

違和感あるまま、このままなのかなと思いつつも、なんて
言えば良いか。

でも、次は「痩せたね」と言わせたいとは思ってるけどね。

次・・・あるのかな。

はぁー。。。。。

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保の純と愛 最終回 愛の死

2014-07-07

一週間くらい前の健康診断

6kg増えていました。。。

それより何よりメタボ決定。。。

あーあー・・・とうとう

友達に話したら

「クリスマスプレゼントに寒天ケーキ」って

いらないしっ!!!

「じゃ、ゼナドリンとか??」って…

ありえないしっ!!!!!

「ダイエットシェイク チョコレート味がいいよ!!!」って・・・

ε-(ーдー)ハァ

ウォークフリー買おっかなー

晩とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー

これを機会に肩こり体操くらいでもやると
良いかもね。

規則正しい生活とか大切って言うけど、晩とか
決めた時間に肩こり体操するのも大切なのかなー。

それより
昨日は久々にぐっすりねれました。

今日はなんか久々に昼寝でもしよう。

夕方から渋谷に出かける予定ですが…
それまではのんびり~♪

たまにはロースかつ定食でも食べようかなー。

天気は晴れだし。。。

ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。

贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。

確実に…太るね(笑)

外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー

どっか行きたいなーって思うけど…

1人じゃいけないタイプだしぃ。。。

皆さんはどう??

喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
あたくしはダメだなー

寂しがりやなのかもね(笑)

さて、そろそろ何かするかなー

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遥の純と愛 最終回 愛の死

2014-07-03

9時

友達が入院してしまい・・・
お見舞いに行ってきました。

病院って、そういえば全然行ってないなーとか思って、
ステップボーイをしたり、健康に気遣っている
おかげかな?とか思ってしまった。

ボノラートに頼るのはやめて、食生活を
少し考えるように自炊を頑張ってるんだけどね。

とはいえ、ダイエットシェイク チョコレート味は続けてるけど(笑)

朝の時間のない時には、助けてもらってまーす。

でもさ、いろいろ見渡してて思ったのが・・・
あれこれと健康診断みたいな○○検査ってたくさんあるね。

特に女性は大変だーって思っちゃうくらい、たくさんある。

それだけ病気になる人が多い証拠だし、健康のためには、
そんな検査も会社とは別にした方が良いのかもしれないとか
思うくらいたくさんあって、ついつい見とれてしまった。。。

メタボを気にして、体重も1kg太った、痩せたとか
気遣うようにもしてるけど、病気にならないためには、
ちょっとした腰回しとかでも運動したほうが
良いんだよね。

休みの13時からジムに行ってるとか言う人も
いれば、岩盤浴を習慣にしてるとかいう
人もいるし、結構気遣ってる人もいるみたいだけど。

休日の13時はゆっくりしよう
なーんて思うし。

でも、しあさっては大好きなコンサート♪

夫婦でニューカレドニア旅行行っていた友達がお土産を
買って来てくれたらしくて、神戸でブラブラして
来る予定。

晴れ時々雨のち曇りかなー、晴れたらいいなぁ~。

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斉の純と愛 最終回 愛の死

2014-06-19

最近、オレはかなりお肉がついたみたいなのです。
去年まではいていたデニムがきつくなってしまって、
着られる洋服が何もないのです。

特に、下半身に集中的にお肉がつきました・・・

やっぱり、寝る前にミックスフライをつまんだり、
ミックスフライを食べたりしたのがいけなかったんだ・・・と後悔しています。

自分でも驚いてしまって、
いったいどうしたら、このお肉が減ってくれるのかまったく分からないのです・・・

デニムをはくと、自分がいかに太ったかがすぐにわかりますよね。
オレは、特に太ももとふくらっぱぎがすごいのです。

いつの間に、こんなにお肉がついたのでしょうか?
全然、気がつきませんでした。

デニムが着られなくなってしまうと、
オレは何を着ればよいのやら困ってしまいます。

デニムは太ももやふくらっぱぎの太いのがもろに目立つので、
しばらくの間は残念ですがはけそうにありません。

本気で足やせをしなくてはなりません。
このまま太い足をして、生きていくのは絶対にいやです!

私の足がきれいに細くなって、
デニムが思うようにきられたら本当にうれしいです。

まさか自分の足が
こんなに太ってしまうなんて思ってもみなかったので、
ショックも大きいです。

朝、デニムを無理やりはくたびにこのままでは絶対に終わりたくない!
きれいで、細い足になりたいと思います!

18時、寝る前にミックスフライを食べたりする習慣は改めますので、
何かいい情報があるのならば、私に教えてください。

真剣に、足やせしたいと思っているのです!!

みなさん、お願いします!!

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